Croquetes de Espinafre

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ingredientes

  • 2 maços de espinafre cozidos no vapor
  • 2 xícaras de chá de aveia superfina
  • 1 colher de sopa de farinha de glúten
  • Pão integral ralado
  • Noz moscada
  • Sal marinho

modo de preparo

  1. Amase o espinafre até que se torne um puré
  2. Acrescente a aveia superfina, a farinha de glúten, a noz moscada e sal a gosto
  3. Misture bem os ingredientes formando uma pasta uniforme
  4. Molde manualmente os croquetes passando-os depois pelo pão ralado
  5. Leve os croquetes ao forno já pré-aquecido até que estejam dourados

Dicas práticas



Tempo de preparo previsto:

Rendimento esperado:

Dificuldade de preparo: F


Enviado por Cozinheiro

 
 
 
 


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