Milkshake de semente de chia com chocolate
Receita enviada por: Mr. Cook
Ingredientes:
- 1/4 xícara de nozes
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 1/2 xícaras de leite
- 1 banana
- 1 xícara de manga cortadinha
- 1/4 xícara de morangos cortadinhos
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de chá de xarope
- Água, se necessário
Modo de preparo:
- Misture as sementes de chia, o leite e as nozes, então deixe descansar por 10 minutos.
- As sementes de chia vai dobrar de tamanho e absorver o leite.
- Depois misture tudo até ficar homogêneo.
- Misture o cacau, o xarope e a água (só se for necessário) em outra tigela.
- Depois misture todos os ingredientes e bata no liquidificador.
Dicas:
Tempo de preparo previsto:
Rendimento esperado:
Dificuldade de preparo: F
Fonte: Raw Food Recipes
Tempo de preparo previsto:
Rendimento esperado:
Dificuldade de preparo: F