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Panqueca Integral e Nutritiva

Panqueca Integral e Nutritiva

Receita enviada por: Cozinheiro
Ingredientes:
  • 200 ml de leite desnatado
  • 1/2 xícara de chá  de farinha de aveia
  • 1/2 xícara de chá de farinha de quinoa  ou trigo integral ou quinoa em flocos
  • 1 ovo
Modo de preparo:
  1. Bata tudo no mixer ou liquidificador e faça as panquecas.
  2. Use o recheio de sua preferencia
Dicas:

Fonte: Receita Esperta



Tempo de preparo previsto:

Rendimento esperado:

Dificuldade de preparo: F

Esta receita está disponível no endereço:
https://www.receitasvirtuais.com/panqueca-integral-e-nutritiva.html