Colocar todas as sementes (girassol, abóbora, amêndoa, centeio e aveia) num tabuleiro forrado com papel vegetal e regá-las com mel
Levar ao forno 10min. Reservar.
Partir os morangos aos bocadinhos. Reservar.
Bater as natas de soja com limão até ficarem firmes. Juntar a colher de açúcar e bater novamente.
Para montar começar por colocar 2 colheres de sopa de natas no fundo dos copos, seguida das sementes, seguida de morangos. Repetir este processo 2 vezes, terminando com os morangos em cima.