Smoothie de cacau com gergelim

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ingredientes

  1. 1/4 xícara de sementes de gergelim
  2. 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
  3. Metade de uma banana
  4. 1 colher de sopa de xarope de bordo
  5. 1 xícara de leite 

modo de preparo

  1. Deixe as sementes de gergelim em água durante a noitee escorra.
  2. coloque todos os ingredintes no liquidificador e bata até ficar homogênio.Sirva gelado.

Dicas práticas

Tempo de preparo: 5
Tempo de cozimento: 0

Fonte: PBS


Enviado por Receitas Virtuais

 
 
 
 


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