Suflê de espinafre
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ingredientes
- 01 Ramo de cebolinha
- 03 Claras de ovos orgânicos ( caipira)
- 01 Molho de espinafre fresco organico
- 01 Cebola
- Ervas
- Pimenta do reino
- Noz moscada
- Sal light ou marinho
modo de preparo
- Cozinhe o espinafre no vapor.
- Coloque no liquidificador Depois do espinafre cozido coloque-o no liquidificador, em seguida a cebolinha ralada, a cebola crua, os temperos e as claras.
- Bata até que formar um creme.
- Pegue uma forma de vidro e unte com óleo ( unte com um pincel e depois tire o excesso com papel toalha).
- Em forno já aquecido coloque a forma com a massa de 20 a 30 minutos.
- Quando começar a cheirar, deixe mais alguns minutos e desligue.
- Deixe esfriar ou sirva morno.
Dicas práticas
Tempo de preparo previsto:
Rendimento esperado:
Dificuldade de preparo: F
Enviado por Chef de Receitas
Tags:
suflê de espinafre
, receitas naturais
, receitas com espinafre
, receitas com ervas
, noz moscada
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