Torta de Sardinha Light

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ingredientes

Para a Massa:

  • 3 xícara de chá de farinha de trigo
  • 100 gramas de margarina light
  • 1 xícara de chá de leite desnatado
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Sal a gosto

 
Para o Recheio:

  • 1 xícara de leite desnatado quente
  • 1 colher de sopa de margarina light
  • 1 cebola grande ralada
  • 1 pimentão médio verde picado
  • 1 lata de ervilha
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 3 colheres de sopa de cheiro verde picado
  • 1 gema para pincelar
  • 3 latas de sardinha
  • Sal caso seja necessário

modo de preparo

Para a Massa:

  1. Em um recipiente junte todos os ingredientes, amasse até obter uma massa macia. Reserve
     

Para o Recheio:

  1. Aqueça a margarina, refogue a sardinha, junte a cebola, o pimentão, as ervilhas e a farinha de trigo, cozinhe por 5 minutos, junte o cheiro verde e acrescente o sal se necessário
  2. Reserve até esfriar

Dicas práticas



Tempo de preparo previsto:

Rendimento esperado:

Dificuldade de preparo: F


Enviado por Cozinheiro

 
 
 
 


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